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脂肪が燃えるなんていう広告

広告をよく見てください。どこにも「１ヵ月に10キロ、脂肪が燃える」とは書いてないはずです。痩せるってことは、やつれて頬がこけてもいいわけですよ。１ヵ月に10キロ、脂肪が燃えるなんていう広告は、おそらくいろいろ出ている誇大広告でも絶対書いてないと思います。もし書いてあったら、問題になるでしょうから。では、ここで「１ヵ月に10キロ痩せるダイエット」を実現させるには、生理学的に、どのようにしたら１ヵ月に10キロ痩せるかという計算をしてみましょう。まず有酸素運動で10キロ痩せようと思ったら、１キロ落とすのに7000キロカロリーの運動が必要だから、７万キロカロリーの運動を１ヵ月でしなければいけないことになります。エアロビクスのワンレッスンを１本２５０キロカロリーと計算すると、７万キロカロリーを落とすには、１ヵ月で２８０本やらなきゃいけない。さらにそれを１日で計算すると、１日に約10本のエアロビクスのレッスンを受けなきゃいけない。しかも１ヵ月間、毎日これを続けなければならない。１日エアロビクス10本、それを１ヵ月続ければ、10キロ痩せるということです。１日に10本、１月間休まずできる人はいないと思います。